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Dieta para la intolerancia a la lactosa
- Dieta para la intolerancia a la lactosa -
Alimentos a evitar: No tolerado (alimentos ricos en lactosa)
Lácteos
(alta lactosa)
Leche
Queso
Yogur Labneh
dulces
(alta lactosa)
Capuchino con crema
Tarta de queso Pizza
Helado
dulces
(alta lactosa)
Chocolate con leche. kakao
Natillas De Pudín
Helado
comida mixta
(saborizado con lactosa)
Galletas, bizcochos, panqueques
Sopa Cremosa, Puré De Patatas (con Leche), Cereales (con Leche)
Pasteles
Proteína animal
(saborizado con lactosa)
Procesada Carne (con lactosa)
Procesada Cespesar (con lactosa)
Procesada Fish (con lactosa)
Quizás: posiblemente alimento tolerado (puede tolerar alimentos bajos en lactosa)
Alimentos procesados
(bajo en lactosa)
Queso añejo
(Cheddar, Parmesano, Brie, Camembert, queso azul, Haloumi, Ricotta)
Alimentos procesados
(bajo en lactosa)
Pan blanco
(bajo en lactosa)
dulces
(bajo en lactosa)
Chocolate negro
(bajo en lactosa)
Disfruta de la comida: Alimentos tolerados (libres de lactosa)
lácteos sin lactosa
Leche sin lactosa
Sin lactosa Queso
Sin lactosa Yogur, Labneh
frutas
(Sin lactosa)
Todo tipo de frutas
Zumo de frutas
Verduras
(Sin lactosa)
Todo tipo de verduras
Jugo de verduras
Nueces y semillas
(Sin lactosa)
Todo tipo de frutos secos y semillas.
leche de nuez
Proteína animal
(no procesado con lactosa)
Carne
Cespesar
Pez
