Dieta para la intolerancia a la sacarosa

Dieta para la intolerancia a la sacarosa

  • ¿Qué alimentos evitar y qué alimentos elegir si eres intolerante a la sacarosa?


Evitar: Alimentos ricos en sacarosa no tolerados

frutas

(alto en sacarosa)

albaricoque de manzana

Dátiles Piña

Nectarina de mango

frutas

(alto en sacarosa)

dulce melón

Verduras

(alto contenido de sacarosa)

Remolacha Zanahoria

garbanzos

batata de maíz

dulces

(alto en sacarosa)

Cereales de desayuno

barras de frutas

Pasteles

dulces

(alto en sacarosa)

Mollete

Pudín

Galletas

dulces

(alto en sacarosa)

tartas

Enjambres

jaleas

Azúcares

(alto en suctosa)

Azúcar (morena, blanca)

jarabe de caña

miel de maple

Azúcares

(alto en sacarosa)

_

Jugo

Melaza

Quizás: alimentos posiblemente tolerados (es posible que tolere alimentos ricos en almidón)

Verdura

(moderado en escrosa)


Arroz

Chips De Patatas Fritas

Pan

(moderado en escorosa)

Pan blanco

(saborizado con sacarosa)

Alimento preferido: Alimento tolerado (bajo en sacarosa y almidón)

Lácteos

(sin sacarosa)

Leche

Queso

Yogurt Labne

frutas

(sin sacarosa)

Palta

Bayas

Cerezas

frutas

(sin sacarosa)

higos

Uvas

kiwi

frutas

(sin sacarosa)

Lima Limon

Papaya Oliva

peras granada

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