النظام الغذائي لعدم تحمل السكروز
النظام الغذائي لعدم تحمل السكروز
تجنب: الأطعمة الغنية بالسكروز لا يمكن تحملها
الفاكهة
(نسبة عالية من السكروز)
التفاح المشمش
تمر اناناس
نكتارين مانجو
الفاكهة
(نسبة عالية من السكروز)
شمام حلو
خضروات
(نسبة عالية من السكروز)
البنجر والجزر
حمص
ذرة بطاطا حلوة
حلويات
(نسبة عالية من السكروز)
حبوب الإفطار
قضبان الفاكهة
معجنات
حلويات
(نسبة عالية من السكروز)
مافن
بودنغ
بسكويت
حلويات
(نسبة عالية من السكروز)
الفطائر
مربيات
الهلام
السكريات
(نسبة عالية من السكر)
سكر (بني ، أبيض)
شراب قصب
شراب القيقب
السكريات
(نسبة عالية من السكروز)
_
عصير
دبس السكر
ربما: طعام يمكن تحمله (قد تتسامح مع الأطعمة الغنية بالنشا)
الخضروات
(معتدل في المسح)
أرز
رقائق البطاطس بومس
خبز
(معتدل في السكوروز)
خبز ابيض
(منكه بالسكروز)
الطعام المفضل: الطعام المتسامح (قليل السكروز والنشا)
ألبان
(خالي من السكروز)
لبن
جبنه
لبن الزبادي
الفاكهة
(خالي من السكروز)
أفوكادو
التوت
الكرز
الفاكهة
(خالي من السكروز)
تين
العنب
فاكهة الكيوي
الفاكهة
(خالي من السكروز)
ليمون حامض
بابايا الزيتون
كمثرى رمان