عدم تحمل الهستامين
عدم تحمل الهستامين
| يتجنب: | لا يتسامح مع الغذاء الغني بالهيستامين |
|---|---|
| الفاكهة | الفواكه المجففة والحمضيات |
| خضروات | افوكادو |
| بروتين | سمك مدخن ، لحوم مقددة |
| ألبان | الأطعمة الحامضة مثل اللبن والجبن المعتق |
| بهارات | خل |
| مشروبات | المشروبات الكحولية المخمرة مثل البيرة والنبيذ |
| آحرون | الأطعمة المخمرة |