تجنب: الأطعمة الغنية باللاكتوز | لا يتسامح مع الغذاء الغني باللاكتوز |
---|---|
الحليب ومنتجات الألبان | |
السلع المخبوزة | |
حلويات ومأكولات مريحة | |
بروتين | |
طعام مختلط |
ربما: | طعام يمكن تحمله (إذا كان لديك مستوى منخفض من عدم تحمل اللاكتوز) |
---|---|
ألبان | |
بروتين | |
حلويات. |
تفضل الأكل: | الأطعمة المتسامحة خالية من اللاكتوز أو منخفضة |
---|---|
الحليب ومنتجات الألبان | |
خضروات | |
الفاكهة | |
بذور الجوز | |
بروتين |